朝起きれない 起きたくなる

起きたくなることを見つける

「遠足の日は、いつも寝坊していた子もキチンと起きる」

 

「ゴルフの日はどんなにスタートが早くてもきちんと起きる」(笑)

 

というように朝に起きたくなる楽しみがあれば人間は起きれるものです。

 

そうはいっても、そんな楽しいイベントが毎日あるわけではありません(笑)

 

しかし、そういってあきらめてしまうのも悲しいことなので夜にやっていた楽しみを朝に持ってくるようにしてみてはいかがでしょうか?

 

いつも楽しみにしていたテレビ番組を録画して朝に見るとか、好きな本や漫画は朝に読むとか、ツイッターでのつぶやきを朝にしてみるとか(笑)

 

確かに睡魔に勝てる楽しいことはなかなか見つからないかもしれませんが、いざやってみるとうまくいくことがあったりします。

 

何事にも言えることですが、とりあえずはやってみることが大事です。

 

究極なことをいってしまうと、朝起きたら待っている「仕事」「家事」「学業」を楽しめるようになれば朝起きることが辛く感じられなくなります。

 

会社の経営者に朝型が多いのは働かなければという気持ちもあると思いますが、「仕事が楽しい」と思っているから朝起きれるのではないでしょうか?

朝起きれる「休息成分とは?」

夢しずく