朝スッキリ起きる 工夫

朝スッキリ起きるための工夫について

朝起きるためには、寝る時の体の状態を改善するのが一番ですが、起きる時にいろいろ工夫することも起きれるキッカケになりますね。

 

まずは「自分にあった目覚まし時計を使」うとか、「朝だけにする楽しみを作る」とかいろいろあると思います。

 

ここでは私が試した工夫について紹介してみます。

朝スッキリ起きるための工夫記事一覧

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朝起きる手段として「必修」と言えるのが目覚まし時計ですよね。今や目覚まし時計と言ってもさまざまなものが発売されています。音によるものや光によるもの、そして睡眠リズムを感知するもの。私もいろいろ試しましたが、自分の性格や環境に合わなかったりするものも多かったです。チョット批判的なこともお伝えしますがあ...

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夢しずく